berat badan
Kesehatan

Stigma Negatif Berat Badan di Seluruh Dunia

Malas. Tidak termotivasi. Tidak ada disiplin diri. Tidak ada kemauan. Ini hanyalah beberapa dari stereotip luas yang tertanam dalam masyarakat Amerika tentang orang-orang yang memiliki berat badan lebih tinggi atau ukuran tubuh lebih besar. Dikenal sebagai stigma berat badan, sikap ini mengakibatkan banyak orang Amerika disalahkan, diejek, diintimidasi, dianiaya, dan didiskriminasi. Tidak ada tempat untuk…

cedera acl
Kesehatan

Inilah Latihan Setelah Cedera ACL, Fase Penting Pemulihan

Seseorang yang mengalami cedera anterior cruciate ligament (ACL) perlu melakukan serangkaian terapi fisik sebagai latihan. Tujuan dari latihan ini adalah untuk mengembalikan kelenturan otot dan membuatnya bergerak seperti sedia kala. Sebaiknya latihan dilakukan secara rutin dan tekun agar kondisi ligamen cepat pulih. Pengertian Cedera ACL Sebelum membahas mengenai terapi fisik atau latihannya, sebaiknya kita pahami…