cedera acl
Kesehatan

Inilah Latihan Setelah Cedera ACL, Fase Penting Pemulihan

Seseorang yang mengalami cedera anterior cruciate ligament (ACL) perlu melakukan serangkaian terapi fisik sebagai latihan. Tujuan dari latihan ini adalah untuk mengembalikan kelenturan otot dan membuatnya bergerak seperti sedia kala. Sebaiknya latihan dilakukan secara rutin dan tekun agar kondisi ligamen cepat pulih. Pengertian Cedera ACL Sebelum membahas mengenai terapi fisik atau latihannya, sebaiknya kita pahami…